Pedalar faz bem, muito bem. Em primeiro lugar, porque a sensação de liberdade, o movimento, o relax e a brisa batendo no rosto são sinônimos de prazer e de saúde. Bicicleta é "adrenalina" ! Pedalar gasta energia ! Tudo isso é verdade, e ainda os números:
-Quarenta minutos de bicicleta queimam cerca de 300 calorias;
- Após dois meses de exercícios, pedalar aumenta em cerca de 25% a força das pernas;
-Trabalha músculos do abdômen e dos membros inferiores
(em especial quadríceps, glúteos, panturrilha e a parte inferior das costas);
-Fortalece o pulmão e o coração;
-Contribui para regularizar os níveis de pressão arterial, colesterol e triglicérides.
- Após dois meses de exercícios, pedalar aumenta em cerca de 25% a força das pernas;
-Trabalha músculos do abdômen e dos membros inferiores
(em especial quadríceps, glúteos, panturrilha e a parte inferior das costas);
-Fortalece o pulmão e o coração;
-Contribui para regularizar os níveis de pressão arterial, colesterol e triglicérides.
Infelizmente, as notícias de acidentes no trânsito tem abalado as estruturas dos praticantes. Temos tido muitas notícias de mortes de ciclistas, vitimas de colisões ou atropelamentos. Culpa de quem? Não dá pra culpar cegamente os condutores de veículos automotores. Também não podemos afirmar que ciclistas dirigem sempre de forma imprudente...
A verdade é que falta uma política pública séria, afim de inserir de vez a bicicleta como meio de trasporte. Só assim poderemos pensar em segurança para todos. O governo tem insistido na política de facilitar a compra de carros e motos. Mas...será que nossas cidades aguentam tal volume de veículos? Tá na hora de pensar série em mobilidade urbana... A bicicleta pode ser um bom negócio !
Maurício Moreira
CREF 5511-G
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