O SPORTV REPÓRTER DESTE DOMINGO LEVOU AO AR UMA INTERESSANTE
MATÉRIA SOBRE O OVERTRAINING.
MAS, O QUE É ISSO? A PALAVRA RESUME O EXCESSO DE
TREINAMENTO. EXCESSO DE EXERCÍCIO FÍSICO.
NUM PASSADO RECENTE, SÓ SOFRIAM DESTE MAL, ATLETAS DE ALTO
NÍVEL, DESPORTISTAS QUE SE SUBMETEM A
TREINOS FORTES, VISANDO RESULTADOS QUE SATISFAÇAM SEUS PATROCINADORES.
COM A AMPLA DIVULGAÇÃO DOS BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO FÍSICO
PRA SAÚDE, DIVERSOS PRATICANTES ANÔNIMOS FORAM SURGINDO. A CORRIDA, POR EXEMPLO, É O ESPORTE MAIS
PRATICADO NO ESTADO DE SÃO PAULO. A MUSCULAÇÃO FICA EM SEGUNDO LUGAR.
O PROBLEMA É QUANDO O TREINAMENTO VIRA QUASE QUE UMA
OBRIGAÇÃO. COMO SE FIZESSE O PAPEL DO TRABALHO PARA DIVERSAS PESSOAS. NESTE
PONTO DO EXAGERO, APARECE O VÍCIO DO EXERCÍCIO. AÍ SURGEM AS CONTUSÕES.
PSIQUIATRAS E FISIOLOGISTAS, CONSULTADOS PELOS JORNALISTAS
APONTAM AS CAUSAS DESTA BRUSCA FRENÉTICA PELO TREINAMENTO EM EXCESSO: MAU
RELACIONAMENTO EM CASA E NECESSIDADE
ALGUNS COMEÇARAM A TREINAR PRA EMAGRECER, OUTROS PRA “FUGIR”
DE CASA E AINDA OUTROS, NA BUSCA PELO SUCESSO, QUE NÃO CONSEGUEM NA VIDA
PROFISSIONAL.
O FATO É QUE O EXERCÍCIO NA DOSE CERTA É O MELHOR REMÉDIO
PRA PREVENIR E TRATAR VÁRIAS DOENÇAS CRÔNICAS. MAS, CUIDADO!!! NÃO PODE VIRAR
OBSESSÃO.
MAURÍCIO MOREIRA
PERSONAL TRAINER
CREF 5511-G
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