quinta-feira, 31 de março de 2011

DORMIR BEM , EMAGRECE

Uma pesquisa muito interessante foi apresentada nesta última terça-feira pelo JN. Pesquisadores americanos concluíram que dormir mais pode ajudar a emagrecer. A princípio pode parecer um paradoxo, mas não é. Veja só que interessante: você podería até pensar que dormir pouco, aumenta o número de horas acordado e aumenta também a chance de comermos mais. É fato! Acontece que os pesquisadores foram mais além. O dormir refaz suas energias para as lutas do dia-a-dia. Se você não dorme, seu organismo precisa ganhar energia de outra maneira e a mais fácil é ingerindo alimentos. Você come intuitivamente para dar energia ao seu corpo. Os cientistas concluiram que dormir pouco pode levar as pessoas a ingerirem mais 300 calorias por dia, o equivalente a um belo prato de macarrão ao molho. Pense nisso!!!

quarta-feira, 30 de março de 2011

Boas Vindas pra Você!!!

Nesta minha primeira postagem quero dar as boas vindas a você que busca conhecimento na área de saúde e boa forma. Minha principal idéia com esta ferramenta é divulgar as melhores notícias que envolvem sua saúde e que podem colaborar pra você viver mais e melhor. Hoje, sabemos que estamos vivendo mais. Mas, adianta viver mais, sem qualidade? Você pode viver mais e melhor!!! Dá pra arrumar um tempinho e fazer seus exercícios. Veja que eu não estou perguntando isto, estou afirmando. Você terá a oportunidade de saber como nas próximas publicações que farei. Por enquanto, o meu muito obrigado por prestigiar mais esta página. Nosso site continua e você sabe : www.mauriciomoreira.com