SER MAIS ATIVO - TOME UMA ATITUDE!

CADA VEZ ESTAMOS VIVENDO MAIS. ISSO É BOM ! MAS NÃO É TÃO BOM, QUANDO ESTA VIDA NÃO TEM QUALIDADE.
ESTAVA TERMINANDO A LEITURA DE MAIS UM LIVRO DO DR. COOPER E ELE RESSALTA A IDEIA DE QUE VIVER MAIS , POR VIVER, PODE NÃO VALER A PENA...
PRECISAMOS SER MAIS ATIVOS SE QUEREMOS GANHAR VIDA COM QUALIDADE. PRECISAMOS COMBATER O SEDENTARISMO QUE TANTO NOS PERSEGUE COM TECNOLOGIAS E FACILIDADES, QUE ESCONDEM A DOENÇA QUE VEM MAIS ADIANTE...
É COMUM VER AS PESSOAS TIRANDO O CARRO DE SUAS GARAGENS PRA IR A PADARIAS QUE FICAM A TRÊS QUARTEIRÕES DE SUAS CASAS. DEIXE O CARRO EM CASA !!! VÁ  A PÉ !!!
ENTRE OS JOVENS, QUANDO VÃO CHAMAR SEUS AMIGOS EM SUAS CASAS, É COMUM QUE NEM DESÇAM DO CARRO PRA TOCAR A CAMPANHIA... FAZEM USO DE SEUS CELULARES E AVISAM , SEM DESCER DO CARRO, QUE ESTÃO NA PORTA ESPERANDO ..
ELEVADORES: DEVERIAM SER ÓTIMOS PRA PESSOAS COM LIMITAÇÕES MOTORAS. MAS, PRA POUCOS ANDARES, TODOS DEVERIAM USAR ESCADAS. PARECE RADICAL, MAS SE NÃO PENSARMOS ASSIM, ENGROSSAREMOS AS FILAS DOS HOSPITAIS !!!
ENFIM, LAVAR O CARRO, PASSEAR COM O CACHORRO, USAR MAIS A BICICLETA, JARDINAR, VOLTAR DO TRABALHO A PÉ...SÃO BOAS IDEIAS PRA VOCÊ SER MAIS ATIVO. GANHA VOCÊ, QUE FATALMENTE SE ENXERGARÁ DE FORMA MELHOR E GANHA A SUA SAÚDE, COM REDUÇÃO DAS CHANCES DE DESENVOLVER DOENÇAS.
PENSE NISSO... NÃO VAI CUSTAR NADA PENSAR... E FAZER ACONTECER!!!
MAURÍCIO MOREIRA
PERSONAL TRAINER
CREF 5511 - G