O MINISTÉRIO DA SAÚDE DIVULGOU RESULTADOS DE PESQUISA DE VIGILÂNCIA DE FATORES DE RISCO E PROTEÇÃO PARA DOENÇAS CRÔNICAS, REFERENTE A 2011. OS RESULTADOS SÃO ALARMANTES QUANTO A PRÁTICA DE ATIVIDADES FÍSICAS VOLUNTÁRIAS. 14% DA POPULAÇÃO ADULTA BRASILEIRA É SEDENTÁRIA. OU SEJA, 18 MILHÕES DE PESSOAS NÃO PRATICAM QUALQUER TIPO DE ATIVIDADE FÍSICA, SEJA NO TRABALHO, NO DESLOCAMENTO, EM TRABALHO DOMÉSTICO OU EM SEU TEMPO LIVRE.
O DADO JÁ É PREOCUPANTE POR SÍ SÓ, MAS O PIOR É QUE, PARA O MINISTÉRIO DA SAÚDE A DEFINIÇÃO DE ATIVIDADE FÍSICA EM TEMPO LIVRE, QUE COMPÕEM PARTE DAS RESPOSTAS DADAS NA ENTREVISTA, É MUITO PRECÁRIA(OU SIMPLISTA DEMAIS).
VEJAM SÓ: FALAMOS AQUI OUTRO DIA, QUE 150 MINUTOS DE ATIVIDADES FÍSICAS VOLUNTÁRIAS POR SEMANA, TIRAM VOCÊ DO SEDENTARISMO, CERTO? ENTÃO VEJAM, O MINISTÉRIO DA SAÚDE AINDA CONSIDERA QUE 75 MINUTOS DE EXERCÍCIOS VIGOROSOS POR SEMANA, NÃO CLASSIFICAM UMA PESSOA COMO SEDENTÁRIA.
ESTA CLASSIFICAÇÃO É ARRISCADA, POIS INSERE COMO "PRATICANTE" DE ATIVIDADE FÍSICA(NÃO SEDENTÁRIO) AQUELE CARA QUE BATE UMA BOLINHA COM AMIGOS NO FIM DE SEMANA. O ESTRESSE CARDÍACO AO QUAL SE SUBMETE ESTE CARA, É PERIGOSO DEMAIS, POIS ELE DÁ PIQUES E SE DESLOCA COM CERTO VIGOR NUMA ÚNICA "PELADA" DE FIM DE SEMANA. O CORAÇÃO DESSE SUJEITO AGUENTA?
ENFIM, ESTÃO AÍ DADOS PREOCUPANTES. NÃO BASTASSE O SEDENTARISMO, SOME-SE A ISTO UMA ALIMENTAÇÃO INADEQUADA, O ESTRESSE DIÁRIO, ENFIM ...
VAMOS DAR UMA GUINADA GENTE!!! PARE E PENSE...PRATIQUE EXERCÍCIOS REGULARMENTE!
MAURÍCIO MOREIRA
CREF 5511
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